``Para todos aqueles que treinaram, essa sensação de estar fazendo exatamente tudo o que está ao nosso alcance não tem preço. A parte mais difícil de uma corrida, seja ela qual for, é o treinamento. A competição é apenas a cereja do bolo. Que Deus esteja conosco!``

``Acredite fortemente que tudo dará certo no final! Pense positivo, é reta final e as energias que te movem para frente precisam estar concentradas, só vai! Lembre-se de quantas coisas abriu mão para cruzar a linha! Aproveite cada curva, agradeça a cada momento, com passadas curtas, respiração profunda sinta o quanto está vivo e está fazendo valer a pena.``

``Eu sempre falo que vai muito além do título de NINJA RUNNER. É sobre o que você aprende na Serra. Sobre as conversas que você tem consigo mesmo a cada passada montanha acima. É sobre acreditar e fazer acontecer, se conectar consigo mesmo. É o tipo de experiência que pode te transformar pra sempre. Aproveitem.``